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服务宗旨
青少年体能训练
提供体能提升、协调性训练及专项体育技能培训。
户外体能挑战
通过越野跑、障碍挑战等活动提高运动能力。
速度滑冰训练
提供滑冰技巧，提升速度和耐力水平。
常见问题解答
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跑步会损伤膝盖吗？正确的跑步姿势和合适的鞋子可以减少对膝盖的损伤。
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健身需要补充蛋白粉吗？日常饮食足够蛋白质的话，可以不额外补充蛋白粉。
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运动能降低胆固醇和血脂吗？规律有氧运动有助于降低坏胆固醇，提高好胆固醇。
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女性生理期可以运动吗？适量低强度运动有助于缓解痛经，但避免高强度训练。
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如何减少运动中的肌肉震动？穿合适的运动装备，加强核心训练，稳定身体姿势。
